10 στάσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε το λίπος της κοιλιάς εύκολα και γρήγορα

Οι περισσότεροι άνθρωποι δίνουν μάχη με το να κάψουν το λίπος της κοιλιάς. Η γιόγκα είναι μια αποτελεσματική μορφή άσκησης, δεδομένου ότι ηρεμεί το μυαλό, χαλαρώνει το σώμα και σφίγγει τους μυς. Ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω ασκήσεις γιόγκα, που θα σας βοηθήσουν να χάσετε το λίπος της κοιλιάς. … Οι περισσότεροι άνθρωποι δίνουν μάχη με το να κάψουν το λίπος της κοιλιάς. Η γιόγκα είναι μια αποτελεσματική μορφή άσκησης, δεδομένου ότι ηρεμεί το μυαλό, χαλαρώνει το σώμα και σφίγγει τους μυς. Ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω ασκήσεις γιόγκα, που θα σας βοηθήσουν να χάσετε το λίπος της κοιλιάς. 1. Kumbhakasana Αυτή η στάση, στοχεύει στην πλάτη, το στήθος, τους ώμους, τους γλουτούς και την κοιλιακή περιοχή. ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις